Descubre ballet en 7 días

Curso de iniciación al ballet para todas las mujeres, amantes de belleza, música clásica y movimiento elegante.

En el formato online a través de programa Zoom y desde cualquier parte del mundo.

También recibirás vídeo grabación de cada clase en directo para tenerla para siempre y practicar en tu casa cuando quieras.

Si has hecho ballet de pequeña o alguna vez has soñado ser esbelta y guapa bailando como una bailarina, te animo mucho aprovechar esta oportunidad y sumergirte en el mundo mágico de danza clásica. Aprender ballet a partir de los 20, 30, 40, 50, 60 y más años… es posible y muy ventajoso para salud y bienestar.

El objetivo de estas clases es sencillo: ayudarte a descubrir y conocer ballet de una manera muy sencilla y divertida para cuidar tu salud y mantener buena forma física.

Este curso te ayudará a aprender las normas y pasos básicos de ballet y a partir de eso serás capaz de dominar cualquier movimiento más difícil y técnico.

El programa de este curso esta enfocado en conseguir máximo resultado en poco tiempo. En 7 días te reactivarás y vas a estar lista para participar en cualquier clase de ballet o danza con soltura y seguridad.

Beneficios principales:

• Fortalecerás tu cuerpo y relajarás la mente
• Mejorarás flexibilidad y coordinación
• Sabrás como controlar buena postura corporal
• Tendrás un plan de entrenamiento para estar en perfecta forma física o un plan especial para conseguir el certificado de estudios de ballet de Consejo Internacional de Danza de UNESCO (si quieres y lo tomas muy en serio)
• Harás un ejercicio muy bueno para tu salud sin darte cuenta

El programa incluye 7 vídeo clases de 30 minutos ( los días 17, 18, 19, 20, 24, 25, 26 de marzo de 20:15 a 20:45) y vídeo grabación de la clase en directo para hacer en casa en cualquier momento cada día durante una semana, o alternando los días de clase y día de descanso durante dos semanas.

No es un curso donde tendrás que hacerlo todo sola. Durante este programa intensiva podrás participar en un grupo de WhatsApp privado, donde recibirás el apoyo, la atención directa y resolverás todas tus dudas.

Cada clase esta diseñada para abordar un aspecto clave de tu aprendizaje.

El programa y horario de las clases:

Clase 1. Tus primeras bases de ballet para el cuerpo esbelto. (lunes 17 de marzo a las 20:15)

Clase 2. ¿Cómo bailar un vals de ballet fortaleciendo tu corazón y bajando la presión arterial? (martes 18 de marzo a las 20:15)

Clase 3: Aprende divertido paso «polca» para bajar el peso y desarrollar buena coordinación. (miércoles 19 de marzo a las 20:15)

Clase 4: Estiramientos  para relajar y ser ágil. (jueves 20 de marzo a las 20:15)

Clase 5: ¿Porqué las poses «arabesque» y «attutude» se consideran como «reinas de ballet» y como te auydan tener buena postura corporal? (lunes 24 de marzo a las 20:15)

Clase 6: Disfruta el baile «Diamante» con todos los pasos aprendidos en un entrenamiento completo y muy divertido. (martes 25 de marzo a las 20:15)

Clase 7: Repaso de todas las clases y plan de perfeccionamiento. (miércoles 26 de marzo a las 20:15)

Participación en este curso te ayudará hacer la realidad tu sueño de practicar ballet y disfrutar de todos sus beneficios para el cuerpo y la mente.

Las clases serán en un grupo de 15 personas máximo.

Precio del curso hoy es 5€.

El precio habitual del curso a partir de 18 de marzo es 70€.

Después de realizar el pago recibirás en tu correo el enlace y contraseña para conectar a la primera clase el lunes 17 de marzo a las 2o:15.

Se recomienda conectar 5 minutos antes, estar para la clase en la ropa cómoda, deportiva, para los pies poner calcetines; tener preparada una esterilla o alfombrilla para estiramientos y una silla para apoyar como si fuera barra de ballet.

No necesitas mucho espacio, con un metro cuadrado despejado alrededor de ti es más que suficiente.

Te espero con mucha ilusión en el curso y prometo que va a ser muy interesante y bueno para tu salud y bienestar.