MAGIA DE BALLET PARA TÍ

CLASE DE BALLET PARA ADULTOS ONLINE

Para todas las edades y niveles


Duración de la clase - 40 minutos
Cada sábado a las 18:30 (hora de España); 13:30 (hora de Argentina),
12:30 (hora de Chile); 11:30 (hora de Ecuador)
El precio de la clase es 15€

ESTA CLASE DE BALLET ONLINE ES PARA TÍ, SI...

  • Si te encanta ballet o lo has hecho de pequeña y te gustaría seguir practicando sin salir de casa
  • Te gustaría tener brazos, piernas y glúteos más estilizados
  • Tu cuerpo necesita tonificación y quieres fortalecer todos los músculos
  • No encuentras una academia de ballet cerca de tu casa
  • Te gustaría complementar tus clases presenciales con cómodas clases online
  • Sabes, que necesitas una actividad física, pero el entrenamiento en un gimnasio te parece aburrido
  • Te atrae un entrenamiento suave, elegante y delicado

TE GUSTARÍA...

  • Hacer los ejercicios con alegría, disfrutando, quitando las tensiones y cansancio
  • Que el entrenamiento sea sencillo pero efectivo
  • Sentirte más segura y ágil
  • Tener el cuerpo estilizado y tonificado
  • Mantener juventud y ser mujer una mujer atractiva y enérgica 
  • Disfrutar de magia de ballet, que te ayudará tener el éxito en todo

Entonces el entrenamiento de ballet para adultos es para ti

PROGRAMA DEL ENTRENAMIENTO


PRIMERA PARTE

Un suave calentamiento con preciosa música clásica con los ejercicios para el cuello, espalda y buena postura corporal

SEGUNDA PARTE

Los ejercicios muy fáciles a base de ballet, adaptados para cualquier nivel para fortalecer brazos, piernas, glúteos y tener cintura plana

TERCERA PARTE

Los estiramientos de ballet muy delicados para tonificar todo el cuerpo y llenarse de energía y vitalidad

Tu resultado después de la primera clase

Quemarás calorías sin cansarte
Fortalecerás los músculos de espalda, glúteos, abdominales, brazos y piernas
Tu cintura será más plana gracias a una técnica especial de ballet
Las tensiones se quitarán y los movimientos serán más suaves y elegantes
Te llenarás de energía para todo el día
Vas a dormir con un sueño profundo y reparador

Te gustará esta clase de ballet incluso si...

Nunca has hecho ballet antes

Hacemos sólo los ejercicios sencillos, que no requieren mucha coordinación. No es «ballet» para ser bailarina, es una exclusiva adaptación de ballet, para que te sientas llena de fuerza y vitalidad

No tienes ninguna flexibiidad

Los ejercicios son adecuados también para las personas con muy poca flexibilidad. No tendrás que subir la pierna alto o doblarse como si fueras «de goma»

Consideras, que clase online no es efectiva

Simplemente vas a repetir los pasos y recibirás el mismo resultado, que en el entrenamiento offline. 

Con tu edad es demasiado tarde hacer este entrenamiento...

Tenemos alumnas con más de 70 años, y ellas no lo piensan así

Hace tiempo ya estás haciendo ejercicios y estás en perfecta forma

Genial, la clase para ti va a ser especialmente alegre y gustosa. Podrás hacer los pasos y ejercicios con mucha amplitud y facilidad

Que necesitas para la clase:

  • Ropa cómoda, deportiva; para los pies – calcetines (o la ropa de ballet, si tienes)
  • Una toallita fina para poner encima de esterilla 
  • Una silla para apoyar, como si fuera la barra de ballet

Que es lo que no hace falta:

 
  • Zapatillas especiales, porque se puede hacer el entrenamiento con calcetines
  • Experiencia o preparación previa, se puede empezar desde cero y sin preparación

Que va a pasar después de hacer la reserva

  • Después de rellenar el formulario de contacto, te llegará el horario la confirmación (si hay plazas disponibles)  a tu correo y el enlace para conectar a la clase
  • En caso de no poder asistir a la clase en el día reservado y avisando con un mínimo de 3 horas de antelación se puede cambiar la fecha de la clase

Caterina Grudtsina, profesora de esta clase de ballet

  • Durante 10 años era bailarina solista en el teatro de Opera y Ballet de Udmurtia
  • Estudió en la Academia Estatal de coreografía de Izhevsk
  • Durante más de 20 años dirige su Centro de expresión corporal en Málaga
  • Ha participado en numerosos programas de radio y TV española
  • Ha dirigido y ha organizado centenares de conciertos y actuaciones de ballet en los escenarios de Andalucía
  • Ha dado clases de ballet a centenares de alumnos entre 2 y 76 años

¿Quieres ser esbelta, guapa y llena de energía? Prueba esto...

CLASE DE BALLET ONLINE PARA ADULTOS

La clase de 40 minutos para ser radiante y llena de bienestar de una manera fácil, divertida y relajante.


Duración de la clase - 40 minutos
Cada sábado a las 18:30 (hora de España); 13:30 (hora de Argentina),
12:30 (hora de Chile); 11:30 (hora de Ecuador)
El precio de la clase es 15€


Para cualquier edad y nivel

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«Balletality» Escuela de ballet online de Caterina Grudtsina

E-mail: info@balletality.com

Teléfono +34 652 132 657

Dirección: Plaza Uncibay,3. Edificio Galerías Goya, Planta-1; 29008. Málaga

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