Cada de estas mini clases para esbelta figura con sólo 15 minutos al día contiene un divertido calentamiento, los ejercicios aeróbicos para quemar calorías y parte suave de relajantes estiramientos para estilizar el cuerpo y conseguir la figura esbelta, estilizada y buena postura corporal.
Recomendado para las personas con poco tiempo libre, a quién le gustaría conseguir a estar en perfecta forma y sentir bienestar corporal de una manera amena y tranquila.
Esta clase se puede hacer prácticamente en cualquier lugar, sólo necesita un poco de espacio despejado, la ropa cómoda, deportiva y una alfombrilla para estiramientos.
Aconsejo hacer estas 5 clases cada día de lunes a viernes durante una semana. Cada clase tiene la misma estructura pero distintos ejercicios y estiramientos. De esa manera se va a asegurar, que todos los músculos del cuerpo estarán tonificados y trabajados. Las clases son muy fáciles de seguir aunque de todas formas hay que hacer todos los movimientos de una manera suave y no brusca.
Después de hacer estas 5 clases durante 5 días notará una agradable sensación de cuerpo relajado, es posible que perderá 1-2 kilos de peso y tendrá agujetas. No se preocupe, eso significa, que los músculos se hacen más fuertes y flexibles.
Para reforzar el resultado sería estupendo, si pudiera hacer este curso durante 4 semanas. Entonces le aseguro que al acabar se sentirá en plena forma, ágil y más flexible. Este curso puede ser que sea una maravillosa alternativa a un gimnasio y gran paso para su salud y harmonía espiritual y corporal.
Conseguirás esbelta figura con sólo 15 minutos al día.
